Part1に引き続き、2006年11月1日〜2007年1月31日に行った第5次モニター計測の集計結果の中から、頭痛への対処法に関する結果をお伝えします。
今回のモニター計測では、生理の有無、頭痛の有無や程度、種類、服用したお薬、頭痛に伴う症状、その他気がついたことなどを記録していただきました。これを集計していく中で、毎日のように頭痛が起こる方や、お薬をのむ回数がとても多い方がいらっしゃることに驚きました。
そこで、Part2では、頭痛の対処法として「お薬ののみ方」を中心に集計結果をご紹介します。

80名のモニターの中には「主に処方薬で対処」している方が37名（46%）、「処方薬・市販薬の両方で対処」している方が13名（16%）、「主に市販薬で対処」している方は30名（38%）いました。対処法と頭痛の関係を見るために、それぞれのグループで頭痛が起こった日数とお薬（治療薬）の服用日数（予防薬^＊や頭痛に関係のないお薬は除外）を集計してみました。
＊頭痛の頻度、重症度、持続時間を減らすお薬で、例えば塩酸ロメリジン（テラナス^®・ミグシス^®)、や漢方薬（呉茱萸湯^®）などがあります。予防薬はすべて処方薬ですので、受診が必要となります。

●薬の分類（全体）

頭痛が起こった日数が1か月平均10日以上の方は、「主に処方薬で対処」「処方薬・市販薬の両方で対処」している方では30%であるのに対して、「主に市販薬で対処」している方では44%でした。主に市販薬で対処している方の中には、頭痛のコントロールが十分でない方が多いのかもしれませんね。

●1か月の平均頭痛日数

また、お薬をのんだ日数が1か月平均10日以上の方は、「主に処方薬で対処」している方では27%、「処方薬・市販薬の両方で対処」している方では31%、「主に市販薬で対処」している方では10%でした。主に市販薬で対処している方には、頭痛の日数が多い割に、お薬をのむ日数が少なく、お薬をのまずに頭痛をガマンしている方が多くいらっしゃるのかもしれません。実際に、「お薬をのまずガマンし続けた」と記録している方も何名かいらっしゃいました。
国際頭痛分類の付録では、「3か月を超えて、頭痛が1か月に15日以上あって、お薬をのんだ日数が1か月10日以上（お薬の種類によっては15日以上）」の方は、薬物乱用頭痛の疑いがあるとされていますが、これにあてはまる方も何名かいらっしゃいました。薬物乱用頭痛の場合、ある薬剤が原因で頭痛が起こっているため、その薬剤の使用を中止して、予防薬を使って頭痛の回数を減らすなどの治療が必要になります。
お薬をのむ日数が多い方は、頭痛がこじれてしまう前に、早めにお医者さんを受診し、自分に合った対処法を見つけてください。

●1か月の平均服用日数

それでは、特に頭痛日数・服用日数が多いモニターの例を紹介しましょう。Eさんは市販薬をのんでいます。1か月のうち、平均頭痛日数が18日、服用日数が16日、痛みの度合いは「生活に支障がある頭痛」が多く、自分自身、「薬物乱用頭痛では」と心配しているようです。
Fさんは処方薬のみを服用しています。1か月の平均頭痛日数が29日、服用日数が22日と大変多く、痛みの度合いは「生活に支障がある頭痛」が多く、とてもひどい頭痛に悩まされているようです。処方薬でもトリプタンのほかに鎮痛薬を使用しており、薬物乱用頭痛の心配があります。

頭痛が起こる日数、お薬をのむ日数が多い方は、どのように頭痛に対処すればよいのかを、お聞きしました。

モニターの方からは、自分の頭痛パターンを知ることにより「お薬と上手につき合って、片頭痛を楽にしていきたい」「病院を受診し、きちんと頭痛を治そうと思いました」などのコメントがあり、多くのみなさんが、頭痛と上手につき合って快適な毎日を送りたいと考えていることがよくわかりました。
また「社会復帰に向けて自信がつきました」「計測を続けたことで対処法や服薬を考えるいい機会となりました」「予防薬ののみ忘れが減り、ひどい頭痛が起こりませんでした」などのコメントもあり、記録をつけることのメリットをたくさんの方に感じていただいたようです。
あなたも、ぜひ自分の体のリズムと頭痛の関係をよく知り、自分なりの頭痛とのつき合い方を見つけてくださいね。
最後に、頭痛計測にモニターとして参加してくださったみなさん、ご協力本当にありがとうございました。

Part1はこちらから
Part1　片頭痛と生理の関係は？