あなたは、生理のときや、生理の前後に頭痛が起こりやすいと感じたことはありませんか?
SheSmile.netに掲載している「女性ホルモンと頭痛の関係」には多くの反響があり、生理など体のリズムと片頭痛の関係についてもっと知りたいと思っている方が多いことがわかりました。

そこで、SheSmile.netでは、「生理と頭痛の関係」に注目した第5次モニター計測を実施しました。
今回、モニターへの応募数は153名と過去最大で、みなさんの関心が高いことがあらためてわかりました。応募してくださったみなさん、ありがとうございました！！
3か月にわたる計測の結果、興味深いデータが数多く得られましたので、2回に分けて紹介します。

今回のモニター計測では、2006年11月1日〜2007年1月31日の3か月間、生理の有無、頭痛の有無や程度、種類、服用したお薬、頭痛に伴う症状、その他気がついたことなどを記録していただきました。応募してくださった方の中から135名の方に計測のお願いをし、3か月間の計測に最後までご協力くださった80名の方の結果を集計しました。
まず、今回は「生理と片頭痛の関係」に着目して集計した結果をご紹介しましょう。モニターの方の計測結果を分析し、国際頭痛分類第2版に基づいて「3回の生理周期中2回以上で、生理開始2日前〜生理3日目までに片頭痛があった方」を「生理と関係のある片頭痛」として集計しました。
その結果、生理不順などの方20名を除いた60名のうち、「生理と関係のある片頭痛」を有するモニターは46名、77%にのぼりました。

「生理と関係のある片頭痛」の具体例として、3名の方の記録をご紹介します。
Aさんは、生理に関係する時期（生理開始2日前〜生理3日目）以外にも片頭痛が起こっていますが、3回の生理周期のすべてに「生理と関係のある片頭痛」が起こっています。
Bさんは、生理以外のときは緊張型頭痛が多いのですが、生理のときにはひどい片頭痛が起こっています。
Cさんは、普段の頭痛はほとんどないのですが、生理のときに集中して片頭痛が起こっています。

今回、参加していただいたモニターの方からは、「リズムがわかったので、これからも記録をつけて頭痛の管理をしたい：まゆみんさん」「生理と片頭痛との関係がはっきり見えて、驚くとともにとても面白かった：てるさん」などというコメントが寄せられました。
「そう言えば、生理の前後に頭痛が起こっているかも」と何となく感じている方はもちろん、そうでない方も記録をつければ生理と頭痛の関係がわかるかもしれません。自分の体のリズムと頭痛の関係がわかれば、頭痛と上手につき合い、快適な毎日を過ごすためのヒントが見つかるかもしれませんね。

次回は、モニターのみなさんの頭痛への対処法について集計結果をお伝えしたいと思います。ご期待ください。

参考
【国際頭痛分類第2版（付録）より】

●前兆のない純粋月経時片頭痛
【診断基準】
A.月経のある女性にみられる片頭痛発作で、「前兆のない片頭痛」の基準をみたす
B.発作は月経開始日（DAY1）±2日（すなわち月経開始2日前、月経開始1日前、第1、2、3日目の通算5日間）のみに生じ、月経周期3回中2回以上で認め、月経周期中のその他の時期には認めない

●前兆のない月経関連片頭痛
【診断基準】
A.月経のある女性にみられる片頭痛発作で、「前兆のない片頭痛」の基準をみたす
B.発作は月経開始日（DAY1）±2日（すなわち月経開始2日前、月経開始1日前、第1、2、3日目の通算5日間）に生じ、月経周期3回中2回以上で認め、月経周期中のその他の時期にも認める

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