2004年9〜11月に「聞かせて、あなたの頭痛対策」のページで、「頭痛のせいでガマンしなきゃいけないこと」をテーマに体験談を募集しました。みなさんから寄せられた体験談の中から、いくつか選んで紹介します。体験談をお寄せいただいたみなさん、ありがとうございました！

まずは、ユーザーのみなさんが頭痛のせいでガマンしたり、あきらめたりしていることをご紹介しましょう。旅行やレジャーなど楽しみにしていたことを中止したり、頭痛によって家事や勉強、仕事など、ふつうの日常生活が送れなくなったりするという人が多いようです。

• 片頭痛持ちです。週末に頭痛で寝込むことも多いので、毎週末予定を入れることは根本的にできないものと思っています。仕事でも、同僚に出張を代わってもらったことが何度もあります。旅行では、2日目に寝込むことが多いので、自分だけしか運転できない場合はあきらめちゃいますし、1泊2日のテニスに行くときは、1日は確実に薬を飲むはめになります。また、頭痛が起こったとき、天気がいいと泣きたくなりますね。
  
  （flight）



• ガマンしていることは、悲しいほどたくさんあります。主婦ですので、日常では、まず家事ができないこと。特に、子供に食事を作ってやれないことが、つらいです。また、スキーに行ったのに頭痛で滑れなくなったこと、楽しみにしていた飛騨高山の五平餅が食べられなかったこともあります。
  
  （笑う門）



• 私の頭痛は大学卒業前に突然始まりました。留学中、卒業まであと3か月というときに、突如激しい頭痛に襲われ、休学し一時帰国しました。日本の病院でさまざまな検査をしましたが、なすすべもなく絶望的な気分でした。頭の左側に激しい亀裂が入ったような痛みと、後頭部を鈍器で殴られたような痛み、そして言葉が思うように出なくなり、人が話していることが理解できなくなりました。車に乗ると、特に、頭が締めつけられるような痛みがあり、同じ内容の会話を何度もしていました。2年間の休学の後、復学し卒業しましたが、卒業後は、頭痛のため就職しても長く続けられませんでした。
  
  （aji）



• いつも長蛇の列ができるラーメン屋に出かけたときのことです。真夏の炎天下、1時間弱、立って並んでいる間に片頭痛が起こってしまいました。鎮痛薬を飲んだのですが、やっと席についたときには痛みと吐き気がピークに。一口すすってギブアップ。残りは連れに食べてもらいました。めったに行けない場所だったので、本当に残念でした。
  
  （なぐ）



• 私は去年からダイビングを始めて、初めて彼と沖縄に潜りに行ったときのこと、1日目の1本目のダイビングが終ってすぐ「ん？ もしかして頭痛？ いやそんなことはない」、2本目のときも「まだまだ気のせいだ」と思いましたが、3本目が終ってやっぱり頭痛だと悟ったときにはすでに遅く、吐き気が・・。夜は海中で見た魚などの話で楽しむこともできず、吐き気と戦い、薬を飲んで寝るしかありませんでした。次の日の朝、薬を飲むタイミングが遅すぎたのか一晩寝たのに治っておらず、1本目を潜ったら気持ちが悪くなり、2本目は1人岸で待つことにしました。彼には付き合ってすぐに頭痛のことは話してあったので理解してくれていましたが、もう私のほうが自分の頭痛を理解できない気持ちです。
  
  （ティナ）



• 家族でディズニーランドへ行ったとき、恐れていた頭痛が起こってしまい、1つもアトラクションを体験することなく救護室へ・・。子どもやパパに申しわけないのと頭の痛さで涙が出ました。とっても、とってもつらい一日でした。
  
  （banana）



• 頭や顔が痛くなってガマンしないといけないことは、友達と約束していても遊びに行けないし、お酒も飲めないこと。逆に遊びに行っていて痛くなると、友達には頭痛のことを話してないから薬が飲めない。仕事中に痛くなると、また薬も飲めないし、つくり笑顔で仕事するのがつらい。
  夜痛くなると、病院は開いてないし、主治医にも相談できないから電気を消して、冷えピタはって寝ています。だから見たいテレビもガマンしています。
  
  （なおちゃん）



• 片頭痛でとにかく困っていた25歳ごろ、友人数人と一泊旅行に行きました。万全に準備をして前日も早く休みましたが、旅先で片頭痛になり、薬を飲んで休んでみてもおさまらず、最後には地元の市民病院の緊急受付に車で送ってもらう事態になってしまいました。
  以来数年間、旅行だけでなく遊ぶお誘いもなくなってしまいました。その理由を聞いてみると「気を使うし、片頭痛になる人がいると予定が狂うから困る」と言われました。片頭痛であることが周りの人たちに気を使わせていることを知った体験でした。
  
  （あねご）



• 「頭痛のせいでガマンしなきゃいけないこと」それは「可愛らしい小ぶりのバッグ」。薬（頭痛薬数種と胃薬は絶対）とペットボトルの水を常時携帯しているので、どうしても持ち歩くバッグのサイズは大きくなります。しかも「いつも大荷物ねぇ」なんてイヤミもガマン。
  
  （婆さま）

次は、頭痛を引き起こすものを避けたり、ガマンしたりしているという方の体験談を紹介します。片頭痛のきっかけとなるものがいろいろと登場するのが興味深いです。

• 私の頭痛の呼び水はお酒と睡眠。なぜか周期的に、一定の期間、アルコールが入るとその日の夜中に恐ろしいほど必ず痛くなります。また、疲れているから休息したいのに、しっかり寝ると必ず起床後しばらくして頭痛がやってきます。おかげでそういう時期は禁酒、寝すぎも厳禁なのです。
  
  （れいむ）



• お酒が飲めない！！ お酒は片頭痛患者にはよくないらしくお医者さんにやめろと言われてしまいました。日本酒が好きな自分にとってはショックなことです。体によくないとはわかっていても週に1度だけ日本酒を飲むようにしています。
  
  （拓郎）



• 私がガマンしていることは「飲酒とおしゃれ」。もともと苦手だったので頭痛が逃げの口実になって助かっているというのもありますが・・。飲み会ですぐ具合が悪くなってがっかりされ「飲んで鍛えろ！」と言われていましたが、お酒が頭痛の引き金になっていると知ってからは、断わる口実ができて助かっています。
  おしゃれは、冷えるパンプスとストッキング、身体にまとわりつく化繊のブラウスなどが、片頭痛発作時には耐え難く、体調が悪い時期には、身体を冷やさず横になってもシワになりにくい綿素材の普段着ばかり。化粧も頭痛中は顔中のツボを無意識に押しまくるので、マスカラが恐ろしいことに。
  
  （かでぃ）



• 今一番がまんしているのは薬でしょうか。2〜３年前に薬の服用回数が増え、胃潰瘍になったとこがあり、服用回数を減らす為に痛みに耐えてます。私の頭痛は、そんなにひどい方ではありませんが、月に数回、薬のお世話になってます。
  また、お酒で片頭痛が起こりやすいようなので、あまり飲まないようにしています。ちなみに私の頭痛のときの対応は、普通の鎮痛薬、鍼とマッサージ、それでもダメなときはトリプタン系製剤です。最近では、頭痛の前兆もわかりますし、私なりに頭痛とお付き合いしています。
  
  （みかえる！？）



• ガマンしていることは「暑さ」と「寒さ」です。冷房の寒さから片頭痛を引き起こすので自分の部屋にエアコンはありません。記録的な猛暑となった今年も扇風機さえほとんどつけませんでした。もちろんサウナ状態で汗びっしょりでした。反対に仕事場では冷房が効きすぎているので長袖の上着、ひざかけなどで完全防備です。それでも頭痛になったときは薬を飲んでいます。どうか来年の夏はもうちょっと涼しくなってほしいと願います。
  
  （なひろ）



• 私は思春期からの頭痛持ちで、だんだんひどくなっています。頭痛になると夜、お風呂に入ることもできなくなり、コンタクトレンズをすると頭痛になりやすいので、コンタクトは特別な日しか使用できません。人込みも頭痛になりやすいので、人込みは避けます。
  
  （ありんこ）

最後に究極のガマン体験を前向きな頭痛との付き合い方に変えたというナオビッヒさんの例をご紹介します。

• 海外赴任している彼と、1か月ぶりに会えることになったのに当日はひどい頭痛。「やばい！」と感じ、市販の鎮痛薬を飲みました。でも、そんな日に限って、普段より激しい頭痛。このころはまだ処方薬は飲んでおらず、薬を飲んでも治まらない。車で迎えに行くことになっていたけど、運転なんてできる状態じゃなく、泣きながら電話をして、彼と会うのをあきらめました。
  すごくくやしくて、このとき、「ちゃんと病院で診てもらおう」と決心しました。今ではきちんと病院へ行き、処方薬を飲んでいます。
  
  （ナオビッヒ）

体験談をお寄せくださったたくさんのみなさん、ありがとうございました！！

｜頭痛のちスマイル -私の頭痛体験記 -Topへ戻る｜