どうせ受診してもこの頭痛はよくならない・・とか、病医院を受診してもいいお医者さんに出会えなかった・・なんて、頭痛をただ一人でガマンしていませんか？
少しでもみなさんの笑顔の時間が増えるように、参考になるユーザーの方の体験談を紹介します。

2004年11月〜2005年2月に「聞かせて、あなたの頭痛対策」のページで、「どう解決した？ 妊娠・授乳中の頭痛対策」をテーマに体験談を募集しました。みなさんから寄せられた体験談の中から、いくつか選んで紹介します。体験談をお寄せいただいたみなさん、ありがとうございました！

一般に妊娠中は女性ホルモンの一つであるエストロゲンの高い状態が続くため、片頭痛の回数が減る人が多く、特に、エストロゲンの分泌が最高に達する後期にはほとんど起こらないと言われています。しかし、妊娠中も頭痛に悩まされたという人は意外と多いようで、多くの苦労話が寄せられました。

まず、頭痛持ちの女性にとって、一番の悩みは、妊娠中に頭痛薬を飲んでいいかどうかということですね。これについては、お医者さんによっても見解が異なるようです。

• 妊娠してから頭痛がひどくなったので、産婦人科の先生に相談して、赤ちゃんに影響のない妊娠中でも飲める薬を処方してもらいました。頭痛を我慢せずすごせたのは、心身ともによかったと思います。
  
  （ゆうゆう）



• おととし次男を妊娠中には、産婦人科の先生に頭痛薬（バファリンやイブ等の解熱鎮痛薬）は妊婦さんの治療にも使うので飲んでも大丈夫と言われ飲んでいました。何事もなく無事に出産し、その後も順調に育っています。今3人目を妊娠中ですが、友人の看護師には「できれば薬は飲まないほうがいい」と言われ、ミントティーを勧められました。何度か頭痛があったのですが、ミントティーを飲むとスッキリして頭痛も和らいだ気がします。
  
  （あやねえ）



• 妊娠初期は頭痛薬を我慢しました。私が通院していた産婦人科の先生は薬を出してくれなかったので、自己責任でタイレノールを飲んでしまったことがあります。本当はいけないと思いつつ・・。
  
  （みなみな）



• 結婚して1年目に妊娠したのですが、世間で聞くような「妊娠すると頭痛は治まる」というようなことは私の場合は全くなし。妊娠中もずっと頭痛に悩みました。病院に相談しても「妊婦は頭痛薬を飲まないほうがいいに決まっています」と分かり切った答え。結局、なるべく痛いときも薬を飲まずに寝込んだりして出産を迎えたのですが、あんなにつらかったときはなかったです。お産の痛みなんかより妊娠中に激しい頭痛を薬なしで我慢するほうが数倍つらかった！ ちなみに妊娠中、我慢できない頭痛のときに数回、市販薬を飲んでしまいましたが、子どもへの影響はなかったようです。
  
  （ミザリ）

できれば頭痛薬を飲みたくないという場合、みなさんはどんな方法で頭痛を乗り切っているのでしょうか。
今回は、薬が飲めないときには「熱冷まし用シート」で冷やすのが効果的という体験を2通いただきました。

• 子どものころから頭痛持ちです。妊娠･授乳中のときの頭痛ですが、私の場合は頭痛の回数がふだんに比べ減ったような気がしました。それでも頭痛になっても薬が飲めないと思うとよけいに痛むような感じがしましたね。そんなときには熱冷まし用シートを額に貼り対応しました。多少は痛みも緩和されたように記憶しています。
  
  （えみる）



• 私が頭痛に悩まされたのは中学生のときからで、頭痛のたびに頭痛薬を飲んでいました。おととしに結婚してからは、妊娠しても大丈夫なように、頭痛が起こっても頭痛薬を飲まずにガマンしてきました。結婚して3か月後に妊娠し、出産までの間1か月に3回くらいは頭痛がありましたが、「熱冷まし用シート」でなんとか乗り切ってきました。出産後はミルク育児でした。私は、年齢的に早く子どもが欲しかったので、頭痛のときはひたすらガマンして、今、2人目を妊娠中です。1人目の時よりも頻繁に、週に2回くらい頭痛が起こりますが、熱冷まし用シートで乗り切っています。
  
  （ゆーたんママ）

それでは授乳中の頭痛には、どのように対応すればよいのでしょうか。

• もともと頭痛持ちですが、つわりの時期は特にひどかったです。つわりがすぎると嘘のように出産まで頭痛なしですごせました。産後2週間から頭痛再発。その後も寝不足と抱っこの肩こりで頻繁に頭痛が起こりました。赤ちゃんがいるので寝込めず、仕方なく鎮痛薬を飲むと、その後6時間は授乳できず、ミルクを嫌がって泣くのでつらかったです。結局4か月で泣く泣く断乳し、ミルクに切り替えました。これで授乳を気にせず薬が飲めるようになり、楽になりましたが、母乳育児ができなかったことがすごく残念です。
  
  （ちこ）

母乳をあきらめるというつらい選択をされたようですね。一般には、薬を飲んだ後の授乳を1〜2回（一定時間）休み、次の授乳まで時間をあける（その間の母乳は絞って捨てる）などの工夫をすれば、母乳を続けられることがあるようです。産婦人科医か助産師さんに搾乳法についての指導を受けるとよいでしょう。

今回の体験談からは、頭痛に悩みながらも、必死で赤ちゃんを育てているみなさんの頑張りが伝わってきます。これから妊娠や出産に向けて悩んでいる方にもそのメッセージが伝われば！と思います。体験談をお寄せくださったみなさん、ありがとうございました。

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