海外旅行に行きたいけど頭痛が心配で・・とあきらめてしまっていませんか？ 海外旅行では生活のリズムの変化や疲れで頭痛が起こりやすいという面も確かにありますが、今までにはない体験ができるチャンスでもあります。心配しすぎるより準備をきちんとして楽しむことを考えましょう。頭痛持ちにも安心な海外旅行の準備についてお話します。

お医者さんにかかっている人は、海外旅行の期間を伝え、薬を少し多めに処方してもらいましょう。片頭痛の特効薬トリプタンは、持っているだけで安心できるという人もいます。トリプタンが効く人は多めに処方してもらい、頭痛が起こったらできるだけ早く飲むようにしてください。また旅行中には水なしでも困らないチュアブル錠や点鼻薬が便利です。市販薬を使っている人も、旅行期間を考えて十分な量を持っていきましょう。もっとも、あまりたくさん市販薬が必要な人は、一度お医者さんに相談したほうがよいですね。
もし､薬が足りなくなった場合、アスピリンなどの解熱鎮痛薬は海外の薬局でも買うことができます。空港やホテルの薬局などで購入すれば安心です。海外の市販薬は日本で売られている薬と同じ成分でも量が異なることがあるので、普段飲んでいる薬の成分と分量をメモしていき、錠数を調整したり、分割するなどしてください。

頭痛持ちの人が留学や海外赴任で長期間海外に滞在する場合には、医師に相談して英文診断書を発行してもらうとよいでしょう。英文診断書があれば、現地の医師に相談して適切な薬剤を処方してもらうことができます。
海外でよい医療機関や医師を見つけるには、現地での生きた情報を得ることが大切です。在留邦人の評価などを参考にしましょう。また海外では医療事情やシステムも日本と大きく異なっている場合が多いので、現地の人によく確認するようにしてください。

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